用这10个大想法赋予自己力量

说实话吧。

我教男人，女人和青少年自卫，捕食者，避免攻击，所有基于恐惧的东西。我确实会思考恐惧和“坏事”，这样我就可以帮助别人最快地克服否认，处理他们生活中的现实。

信不信由你，我觉得我因此变得更快乐了。

我认为有一种误解，认为自卫教练是兰博(兰贝特?)类型的，偏执的，与大多数人生活的现实分离。有一种误解，认为它定义了我们是谁，以至于我们被它麻痹了。

不是我。我喜欢读励志书籍，告诉我如何做到最好，如何过最充实的生活。我冥想，练瑜伽，喜欢看时尚。我做饭，喜欢美食，喜欢很棒的浓缩咖啡和顶级龙舌兰酒。

和你们很多人一样，我也有一部iPhone。我迫不及待地想听下一首歌来激励我跑步。我为松鼠刹车。我喜欢画画，儿童画和抽象画。我过着正念的生活，我意识到每天都能健康地活着是多么幸运。我从我们的放养鸡那里收集鸡蛋，我的婚姻很幸福，还有四个很棒的女儿要照顾。

在我最好的朋友的母亲被谋杀后，我和他一起参观了犯罪现场(毕竟那是80年代)，我过去的大部分时间都生活在恐惧中。作为一名前重症监护室护士，我面对生死的次数多得我都记不清了。相信我，我曾有几夜因为害怕而失眠。在我的生活中，我所做的一些事情使我的噩梦得以平息，在寻找我生活中真正的威胁的答案并学会准备和处理它们之后，我终于可以按照我的方式生活了。这就是我的动力所在。

我从国防行业的“大师”那里听说，他们80%的客户都来找他们后袭击:袭击或悲剧我也有过同样的经历，很多学生都是被“吓到”去进行防御训练的。虽然你会认为我会很快地反对这一点(我是)，但我自己也属于这一类。就像我在训练中提到的，有那么一刻，我非常担心我和我女儿的安全，因为我让一个男人离我们太近了，以一种非常不像兰贝特的方式，我僵住了。

这就是我的动力，我的“真相时刻”，我意识到我和我所爱的人的人身安全掌握在我的手中。我没有做好充分的准备。然后我开始了我的教育，并最终创立了Pretty Loaded，以激励其他人接受培训188金宝慱best亚洲体育网之前你可能需要它。

虽然这句话不是我说的，但我完全相信:拥有技能而不需要它们，总比需要技能而没有好．

如果你还不相信自己需要寻求培训和技能，你可能会对“十大大想法”产生共鸣，当你决定是否需要进行态势感知和自卫思维培训时，可以考虑一下。

十大创意

1.暴力的人就在我们身边，如今暴力似乎更加普遍。

2.安全是人类的基本需求。

马斯洛需求层次论证明了我们需要安全感，才能达到更高水平的增长，充分发挥我们的潜力。当我们出差或去商店时，我们需要有安全感，否则会影响我们的整体健康和效率。

3.你是第一个回应者!分秒必争，救援几分钟就到!

当你需要帮助的时候，你不会想知道执法部门有多远!说到求助，你有没有想过在你生命中最可怕的时刻打开手机，解锁并拨打911 ?最重要的是，平均攻击是完整的3秒．你真的打算拿自己的生命去赌打电话求救是一个好的防御计划吗?

4.学习情境感知技能，避免冲突。

避免攻击是你的最终目标，特别是如果你已经考虑了#3的现实情况。学会观察别人，分析情况，这样你就能走在前面，让自己远离“危险区”。你可能没想到会被攻击，但你总是能意识到周围的环境，并在需要时做出反应。

5.了解捕食者的心态和战术。

罪犯被研究得很好，因为他们在监狱里说“没有什么可失去的了”。你可以学习攻击者的动机是什么，以及他们可能会说什么或做什么来测试你作为潜在受害者的能力。你知道要注意什么吗?捕食者会被“看起来很弱”、注意力不集中的目标所吸引，不会与可能导致他们失败的受害者交战。掠食者也可以是迷人的、英俊的、聪明的、富有的，并且处于“信任”的地位。他们不仅仅是街角的暴徒。

6.直觉是你最重要的安全技能。

用你的“直觉”来指导你做决定。不像担心，直觉不会浪费你的时间。当我们将此与情境意识联系起来时，当我们忽视自己的直觉，开始判断外表或某人看起来有多好时，我们就陷入了麻烦。“他当时看起来很好，很乐于助人”是许多受害者遗憾的评价。

7.培养自卫思维。

学会不服从!这会激发一个暴力的人，使他们对你更具攻击性。你必须知道如何用你的身体去战斗这是我们最近录制的一个例子)如果你需要的话永不放弃．如果你接受过使用防御硬件的训练，它会让一切变得不同。别把防狼喷雾扔进包里还说这是好事。所有工具的使用都是真实的这是我们去年夏天做的一个例子．

8.学习对抗掠食者的力量战术。

学习如何用强有力的肢体语言来劝阻捕食者，如果有人试图进入你的私人空间，你可以使用语言防御。再说一遍，我们要不惜一切代价避免打架!

9.建立信心，学习一项新技能。

似乎拯救你的生命还不够激励你，许多积极心理学大师声称，你会在学习一项新技能的过程中找到快乐。最成功的人都是终身学习者;他们不断地提出问题，从不停止在他们周围的世界中寻找奇迹。

10.要有保护自己的勇气!

你只有一次宝贵的生命，你的生命就是你的梦想。没有人有权利伤害你．不幸的是，那些通过自我防卫来掌控自己生活的人并不常见。通过你的个人安全计划变得更加自力更生是一种非常令人满意的、强大的、潜在的无价技能。

这不是让你变得害怕，偏执，被恐惧冻结。这是关于觉醒到你无法否认的现实，把它作为寻求教育和技能的动力，然后更自信地过你的生活，而不是成为某些掠夺者心理变态本性的受害者。

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