了解态势感知

关于情景感知你需要知道的:

在危险的情况下，几秒钟的通知可以让你有时间更好地计划如何应对威胁。“缺乏或不充分的态势感知已被确定为人为错误事故的主要因素之一。根据疾病控制和预防中心的数据，事故是美国人死亡的第四大原因，并被世界卫生组织列为世界十大死亡原因之一。尽管现代社会大多缺乏这种技能，但我们的祖先却利用它来生存。几十年来，执法部门和军队一直在广泛地教授它，但并不一定仅限于他们。

你可能会因为埋头玩手机而分心，这让你成为罪犯的完美目标。绝大多数罪犯都是机会主义者，他们只会在你没有意识到的时候才会动手。阻止他们利用你的分心，这有助于消除对你的任何威胁!

情境感知指的是注意周围的人、地点和事物。你需要学会观察身体语言，评估不同的情况，并根据这些评估做出最好的决定。情境感知实际上是正念的另一种说法，培养这种技能会让你在日常活动中更专注，从而帮助你在生活的各个方面做出更好的决定。

大多数专家都认为态势感知是一项非常重要的技能。态势感知的概念是由奥斯瓦尔德·伯尔克在第一次世界大战期间提出的，他意识到在敌人获得类似意识之前获得敌人意识的重要性，并设计了实现这一目标的方法。第二次世界大战期间在美国海军陆战队服役的杰夫·库珀上校发明了“库珀的意识颜色代码”。

库珀的意识的颜色代码

库珀的颜色编码系统帮助我们在生活中对不同的意识状态进行分类。库珀是一位著名的自卫教练，他认为态势感知在自卫中比武术或武器更有效。意识的等级按颜色分类:白色、黄色、橙色和红色。我会一一讲解，让你完全理解每种颜色。

白色的条件

第一类是条件白色。这是指你对周围的一切都很健忘。你很容易成为目标，因为你不注意周围的环境，罪犯会利用这一点。如果你没有看到某人或某事要来，你怎么计划回应或反击呢?这是捕食者在选择受害者时寻找的肢体语言。这是一个你永远不想进入的阶段，除非你在家里看电视或在沙发上打盹。

黄色的条件

黄色状态是一种放松的警觉性状态，没有预定的焦点。你不是在寻找某件事或某个人;你要抬起头，睁大眼睛。你很难出其不意，因此也很难被伤害。

你不希望今天受到攻击，但你很警惕，注意到任何不正常的地方。你会意识到某些事情在任何时间、任何地点毫无征兆地发生的可能性。

如果你想保持清醒，黄色是理想的生活状态。当你在公共场所时，你应该随时注意周围30-50英尺的地方，这样你就有足够的时间移动。带着目标和自信走路，使用自信的肢体语言，表明你意识到和自信。

抬起头，环顾四周。如果你看到一个让你害怕或紧张的人，进行眼神交流，基本上是在说:“我看到你了!用你的眼睛。这实际上向捕食者发送了一个潜意识的信息，即你是一名战士，你知道他们的真实意图。没有偷袭的机会，所以罪犯可能会寻找其他目标。事实上，臭名昭著的连环杀手泰德·邦迪(Ted Bundy)曾多次被引用说过，他永远不会追求有强烈眼神接触的女人，因为她太难以相处了。

举个例子，一个人笔直地坐在长凳上，手放在纸袋里。纸袋被抛向空中，他的瞳孔睁得大大的，扫视着人群。他看起来很疯狂，他的肢体语言似乎随时准备跳起来。你是从他身边走过还是穿过马路才走到他身边?

橙色的条件

橙色状态是一种更强烈的情境意识。黄色和橙色之间的本质区别是，一旦某个特定的人或事件提醒你，你需要集中注意力来确定是否存在威胁，你就会进入橙色状态。这可能是一个人在90度的天气里穿着风衣，好像隐藏了一个很大的物体。它可能是一辆在海滩或道路上行驶的货车，离人们站的地方太近了。可能是一个陌生人在闲逛，他把眼睛锁定在你身上，然后朝你走去。

在这个阶段，您必须立即分析并应对可能出现的任何威胁。这是指如果你及早发现威胁，你通常有几秒钟或几分钟的时间远离威胁。在乔·纳瓦罗的《每个人都在说什么》一书中，他教导人们，脚不会说谎。在说话之前，脚会指向身体的方向。

快速提示:当你离开一家商店时，你需要回头看看是否有人以不恰当的方式跟踪你。如果有人真的在跟踪你，你就转身回到商店里去。这个简单的动作可以很容易地让你远离潜在的攻击。让店员或保安送你去取车也很容易。让另一个人和你在一起是劝阻捕食者的另一个步骤。

红色的条件

最后一个条件是红色条件。这是当你的生命或安全受到威胁时。在红色，你已经准备好战斗，必须移动，现在!你可能真的在战斗，也可能没有，但你在心理上做好了战斗或移动的准备。如果你没有接受过适当的训练或战士心态，那么大多数人在遇到可怕的情况时都会冻结。

你需要立即做出反应，而不是冻结。你的反应方式取决于你是否觉得自己的安全受到了威胁。那个人是否拿枪或刀指着你?他们是想抓住你吗?如果你无法摆脱威胁，那么最好是为你的生命而战。

快速提示:如果有人漫无目的地走着，然后径直朝你走来，这是一个警告信号。把他们视为潜在威胁，因为他们一直在闲逛，但现在他们对你有兴趣了。任何让你抓狂的事情或者让你的直觉起作用的事情，你都必须注意。